Gezond bewegen en eten

Nieuw bij Oefentherapie Hardon is dat er nu ook de mogelijkheid bestaat om een gezond voedingspatroon aan te leren en om aan uw gewicht te werken.
 
Er wordt niet gewerkt met diŽten maar met een gezond en gevarieerd voedingsplan afgestemd op uw eigen behoefte. Aan de hand van uw fysieke gesteldheid en dagelijkse activiteitsniveau wordt uw persoonlijke Totale energie behoefte berekend. Met dit gegeven gaan we kijken hoe u met meer bewegen en gezond en gevarieerde eten uw behoefte kunt vervullen.
Lekker kunnen eten, soms zelfs meer kunnen eten, gaat ervoor zorgen dat u meer energie krijgt, een strakker lichaam ontwikkeld en u meer zelfvertrouwen kweekt. Een strakker lijf krijgen kan alleen als je voeding goed is. Voeding heeft een directe invloed op je vetgehalte en je energie.
 
Als je wil veranderen moet je in actie komen, maar jij bent degene die kiest.
 
Wat zijn de mogelijkheden:
- Vetpercentage meten
- Totale Energie Behoefte berekenen
- Voedingsplan opstellen
- Trainingsplan opstellen
  
 
Heeft u interesse en/of vragen neem gerust contact op!